lunes, 9 de agosto de 2010

¡CANTA!



Se sabe que el ser humano es un ser social, que necesita comunicarse con otras personas para colmar sus necesidades vitales. Una forma de comunicación es el canto. Por ello, algunos investigadores recomiendan que cantes para sentirte bien. Canta siempre que lo necesites, en cualquier instante y en cualquier lugar, no sólo en la ducha.

"Highway to hell", de AC/DC

Fortalece el sistema inmunológico. Científicos de la University of Frankfurt (Alemania) chequearon la sangre de personas antes y después de 60 minutos de una práctica del Requiem de Mozart y encontraron que las concentraciones de inmunoglobulina A (la proteína que funciona como anticuerpo) y la hidrocortisona (una hormona antiestrés), se habían incrementado significativamente durante la práctica del canto. Una semana después, cuando les preguntaron a los miembros del coro que escucharan una grabación del Requiem sin cantarla, su composición sanguínea no varió significativamente.

"Hey ho let's go" de Ramones

  • Mejora el sentimiento de bienestar. Esto sucede porque, al cantar, se producen endorfinas dentro del sistema nervioso, lo que te hace sentir más energizado y con mejor ánimo.

"Born to the wild", de Steppenwolf


  • Es bueno para el cuerpo. Debido a que se necesita un extra de aire, actúa como un workout para los pulmones, tonifica los músculos abdominales e intercostales y el diafragma y estimula la circulación. Nos hace respirar más profundamente que otras formas de ejercicio extenuante, por lo que tomamos más oxígeno y mejora la capacidad aeróbica, dice el profesor Graham Welch, director de Educational Research en la University of Surrey, Roehampton, UK.
  • Prolonga la vida. El profesor Welch también asegura que al mejorar la circulación, se oxigenan las células y al fortalecerse el sistema inmunológico, es un resguardo de las infecciones menores.



Que debo hacer para cantar
(Fragmento)

Qué debo hacer para cantar
si a veces se me pierde el grillo
que llevo adentro
se me desprende la campana
el timbre, el ave
y sólo me queda el latido
de algún jilguero en la memoria
luchando por desatar su melodía
sobre las alas del abecedario
Y cuando encuentro al fin mi flauta
en un estanque del tiempo
se me oscurece la garganta
de pensar a quién
a quién, a quién
dirigiré las notas
de este arcoiris sin luz
de esta ampolleta mal colocada
y casi siempre insatisfecha.
...

Mario Meléndez.



44 comentarios:

India dijo...

Lo malo es,que cuando más falta te haría,menos ganas y fuerzas se tienen para cantar...habría entonces que tenerlo por costumbre,verdad?
Achuchones!

Blue dijo...

Sí, sí y sobre todo trabajando. Antes mucha gente tenía la costumbre de cantar mientras trabajaba (sobre todo las mujeres), pero ahora se escucha más música y se canta menos.
Achuchones!!!

Wendy dijo...

Escribí un post sobre la comunicación, la considero muy necesaría y positiva. No tenía idea de los cambios fisiológicos que producía el canto pero desde luego es muy gratificante.
Muy interesante el post.
Besos Blue.

Phantom dijo...

En Italia hay una frase que se usa mucho: "Canta che ti passa". Y la verdad que las culturas que no han perdido esta costumbre(sobretodo al trabajo) suelen ser las mas castigadas...paradojico no?
Un saludo Blue

pd:geniales los 3 videos.Todavía me estoy riendo.

Curiyú dijo...

Yo canto, aunque me temo que las canciones que canto son tan oscuras, que jamás llego a ver los beneficios del cantar...

El rey lagarto dijo...

Bos días Lady Blue.

Tus deseos son ordenes, me he juntado con unos colegas para cantar... ;)

http://www.youtube.com/watch?v=I9beu9Og6NU

Reconozco que yo canto mucho, lo curioso es que llego a cantar cosas que no me gustan nada, pero me relaja y me reconforta. Te puedo cantar hasta una copla, aunque sea mal.

Bicosssssssss

Blue dijo...

Wendy, no sé si tendrá tantos beneficios como dicen estos "estudios"...pero cuando veo a alguien cantando por la calle o mientras trabaja me da "buena onda", ja, ja.

Phantom, la costumbre al trabajo es muy mala...
La señora del tercer vídeo canta en un coro, así que adaptó la canción a su estilo. Una artista.

Curijú, no hay canciones oscuras...¿Será que cantas con los ojos cerrados?...¿Boleros?...
;)

Cántala otra vez,Rey lagarto, no desafinas nada mal. Siniestro forever.
Cogí una pandereta y me reuní con unas amigas para cantarte esta canción..


Bicos

mariajesusparadela dijo...

"Quien canta su mal espanta" dice el refrán.
Yo creo que a todos esos los vi en la tele...

Desclasado dijo...

Jajajajaja, yo canto mucho, no hay día que no canturree algo.

Lo que me da rabia es no poder ver ahora los vídeos, tienen aspecto de muy graciosos, ya los veré.

Bicos (denaijt)

El rey lagarto dijo...

Boas tardes Lady Blue.

Pues si que cantáis bien vosotras... y encima guapas ;)

Bicos

Blue dijo...

Mariajesus, es que ahora son famosos...

(...bilóns tulovers...) Desclasado, esa canción la bailé mucho, se me derretían los pitillos en el bolsillo del vaquero (hecho verídico).

:))

Blue dijo...

Boas( e calurosoas) tardes,Rey lagarto, no sabía que también te gustaba la percusión ligera...

:)

El rey lagarto dijo...

Pero calurosas calurosas, se nota que estoy hoy de fiesta jeje

Se me olvido comentar que el "Oh wendy heu" es brutal jajaja menudo crack

TSI-NA-PAH dijo...

Cantar y reir; dos cosas tan necesarias y saludables! y encima gratis!
Voy a cantar algo en tu honor; ha sido el mejor post del dia.
Un abrazo

Blue dijo...

Rey lagarto, cantan, trabajan y recaudan dinero para el club de fútbol de su pueblo. 3x1, no se les puede pedir más!!!

Tsi, pues me gustaría oírte...Gracias.

jok dijo...

se que canto para mi
para limpiarme por dentro
canto que mal me sales
cuando canto,,,espanto




...buenisimos los videos,,,,a cantar todo el mundo¡¡¡¡

Blue dijo...

Jok, imposible que te salga mal...

:)

elintimistasecreto dijo...

A mi me gusta seguir el estribillo de las canciones en sitios donde la música esta muy alta y nadie distingue mi voz.También me apunto al karaoke si alguien más me acompaña. Lo de cantar en la ducha no me trae buenos recuerdos, no.
Pero, en fin, todo sea por el sistema inmunológico. Lo que haga falta.
Besetes.

Blue dijo...

¿La ducha no? Ja, ja, yo ahí solo canto si está helada, para quitarme el miedo.
Saludos, Intimista.

David dijo...

Sí. Cantar está bien, excepto cuando lo hago yo...
No sé...prefiero las originales de los temas que has puesto. La de los Ramones me parecía casi irreconocible. Pero curiosas todas, sin duda..
Un saludito.

JL Cancio dijo...

Cantar es lo más. Excelente Los Ramones.
Saludos!

Blue dijo...

David, es que si no pusiera el título no los reconocería nadie, ja, ja.

JL, no es tan fácil hacer una buena versión...

Saludos.

jok dijo...

una cosita mas....suelo cantar a menudo y ahora cuando canto,,,se me viene a la mente que lo hago para curarme...es otra sensacion que la de cantar por ansiedad.

Blue dijo...

Bueno, Jok, que no se te disparen las endorfinas...

:))

jok dijo...

es cierto,,,,no consigo controlarlas,,,,jaja

Wendy dijo...

Blue, llegar aquí es como encontrar un pequeño refúgio que parece que todo el mundo esté de vacaciones.
Hola jok

Blue dijo...

Yo también estoy aunque no lo parezca.

;)

Wendy dijo...

Anda que estamos buenas ajjajajjaj

jok dijo...

vacaciones permanentes,,,,que os pasa?

Wendy dijo...

No jok, más que vacaciones permanentes yo deseo que pase el periodo vacacional porque sí uno se queda en la ciudad resulta que los amigos están de vacaciones y el calor es insufible.
Yo me voy en unos días así que ya me queda poco para poder darme unos bañitos en la playa.
Saludos Blue.

jok dijo...

esta bien,,,pero si vives en un pueblo,,,en vacaciones vuelven las amistades veraniegas,,,,y las del pueblo deseando huir,,,jeje

Blue dijo...

Uuuuy...las amistades veraniegas....peligro!!!


:)

jok dijo...

que mejor amistad que la que no conoce el frio invierno......

Gata Chopada dijo...

Buff, yo me paso la vida cantando. Soy una tortura para los que me escuchan. Generalmente me dicen "deja de gritar" o, peor: ponen la radio y , si está ya puesta, suben el volúmen. Pero a mí me da igual.
Curradísimo el post. Como siempre.
Bicos.
PD: Por favor, si conoces al redeiro, hazle saber que le amo.

Blue dijo...

Gata, esta gente es de Combarro, un pueblo precioso que está cerca de aquí y que es conocido por la cantidad de hórreos que tiene al borde del mar.
Si lo encuentro le doy saludos de una gata chopada. Ya te contaré lo que pasa después, ja, ja. También le voy a decir que le amas (te gustan los casos difíciles ;)

Bicos.

Gata Chopada dijo...

Huy, me parece que por Combarro me voy a pasar yo algún día...qué maravilla; al menos por las imágenes.
Hórreo vi el de Carnota.
(Querida, ¿qué te hace pensar que me gustan los casos difíciles? ¿acaso es difícil lo del redeiro?, jo, me partes el corazón ya de antemano...¿y por qué caso difícil lo dices...? O no caigo o...No es tan difícl :D.)
Biquísimos.

Blue dijo...

El de Carnota es famoso por grande (claro, era del cura).
Y sí, lo del redeiro es todavía más difícil. Es que, antes de nada, hay que "dar con él".
;)
Bicos.

MBI dijo...

Muy bueno!!!!
Una idea de ¡¡¡¡!!!!

Alamut dijo...

¿Vas a ir al Xacobeo 2010? Yo seguro que voy a ver a Placebo a Lugo en Octubre ... ¡Es gratis!

Blue dijo...

Uffff...para entonces ya estaré trabajando, pero casi me apetecería más ver a Leonard Cohen en Orense.

Su dijo...

Totalmente cierto! Yo lo descubrí hace unos tres de años, cuando empecé a hacer yoga y descubrí los mantras. Aunque ya se sabe, "cuando el español canta, o está jodido, o poco le falta"...

Besos! Me quedo por aquí.

Blue dijo...

Ja, ja, te refieres a ese canturreo nerviosillo de cantar por no llorar...


Besos.

Su dijo...

Pues si te digo la verdad, no sé a qué se refiere exactamente la expresión, pero siempre me ha llamado mucho la atención. Mi abuela la decía, y mi madre la dice, no sé si será más de esta zona, por valencia, o qué?

Wendy dijo...

Bona nit, lo de cantar por no llorar no lo había oido nunca, he oído "reir po no llorar" pero diría que es un refrán, no lo asocio a Valencia.
Besos.